Методы психологической саморегуляции

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что известная фраза «Помоги себе сам» имеет универсальное, а не сугубо узкоприкладное значение? Означает она гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Ведь что видит в этой фразе большинство? Просто ещё одну вариацию популярного в советские времена лозунга «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». А что в ней есть на самом деле?

На самом деле это разновидность старой пословицы «На Бога надейся, а сам не плошай». Важный навык полноценной личности – умение использовать методы психологической саморегуляции. И тот, кто в сложных ситуациях старается воздействовать на самого себя при помощи определенных слов и соответствующих мысленных образов, тот делает так, чтобы ему помог «кое-кто» свыше. Он словно привлекает дополнительные силы, черпает энергию из своего бессознательного, связь с которым сегодня у многих утрачена.

Методы эмоциональной саморегуляции

Воздействие человека на самого себя с помощью слов и соответствующих мысленных образов. Именно так определил психологическое саморегулирование Анатолий Васильевич Алексеев – действительный член Московской психотерапевтической академии, ассоциативный член Профессиональной Психотерапевтической лиги. Но какие это образы? Какие методы и приемы саморегуляции помогают их создать?

Если логически продолжать взятую выше мысль, то это образы, помогающие нам связать наше «сознательное» со своим «бессознательным». Именно на этом, на глубоко научном понимании самой природы человеческого сознания и её глубин, основаны методы саморегуляции психического состояния посредством Программы «ТВОРИТЕЛИ».

В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ «ТВОРИТЕЛИ»?

Наша Программа не просто позволяет наладить эффективное взаимодействие человека с собственным телом и эмоциями, а также и с энергией и материей окружающего мира. Для чего это нужно?

Вопрос психологической саморегуляции также непосредственно связан с процессом внутреннего диалога. В тех или иных обстоятельствах, когда человеку необходимо «нормализовать» свое состояние и настроиться на позитивную волну в своей деятельности, начинается внутренний процесс, который с помощью концентрации человеком внимания на себе, своём сознании, собственной активности и переосмыслении своих приоритетов переходит во внутренний диалог.

В ходе этого диалога, все возникающие мысли разделяются на составляющие части. Это и есть образы, позволяющие сознанию взаимодействовать со своей древней эволюционной первоосновой, своим бессознательным. И именно на образы опирается Программа «ТВОРИТЕЛИ». Акцент делается на исторически обусловленные базовые единицы культурной информации, символы, образы действия, передаваемые посредством текстов, и изображений, преобразованных в формы индивидуального «артефактно – ориентированного сознания». Это и есть принцип действия нашей Программы.

Благодаря образам между человеком и окружающей его Вселенной выстраивается мост, по которому из глубин бессознательного ему передаются наиболее ценные свойства, состояния и навыки, так называемые, «позитивные целевые установки».

Программа «ТВОРИТЕЛИ» помогает извлечь эти установки, сделать их проявляемыми, осознанными, и управляемыми самим человеком. Более того, ТВОРИТЕЛИ – это программный продукт антропоцентрической ориентации, учитывающий индивидуальные особенности каждого работающего с ней пользователя через специальное предварительное онлайн-тестирование. Поэтому с помощью ТВОРИТЕЛЕЙ Вы сможете выбрать именно те методы эмоциональной саморегуляции, которые будут иметь на вас наилучшее воздействие.

Узнайте больше о программе «ТВОРИТЕЛИ»